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大連溫泉酒店教你如何正確泡溫泉

發(fā)布日期：2021-01-29 作者：點(diǎn)擊：

大連溫泉酒店

溫泉里的成分，一般極為微量，不可能有快速而顯著的功效，溫泉療法，并非一次即可奏效，須在一定期間內(nèi)，連續(xù)性且定期性的施行始有效果，因此想要得到溫泉的療效，不妨以寬松舒適的心情來(lái)享受。

進(jìn)入大連溫泉酒店的溫泉池，要循序漸進(jìn)，以便讓身體慢慢適應(yīng)。事先將身體弄濕，手伸進(jìn)泉中30~40厘米的深度試溫，再舀泉水淋在腿、臂及軀干上。泡溫泉不要從水溫高的池開(kāi)始浸泡，而是要從水溫較溫和的池水開(kāi)始浸泡。在溫度高的池水中每次浸泡時(shí)間不要超過(guò)10分鐘，要與較溫和的池水及時(shí)交替浸泡或身體及時(shí)露出水面歇息。

大連溫泉酒店提示一定要注意保暖，秋天這個(gè)季節(jié)是一個(gè)很難把控的溫度計(jì)，早晚要多穿一件外套，早晚是寒氣聚集地。其次要在飲食方面注意，不要在貪冰涼食物啦，多吃一點(diǎn)溫和食物尤其是水果哦。

在不影響別人的情形下，可以在溫泉水里行走，緩緩地活動(dòng)手腳膝蓋等關(guān)節(jié)，也可用腹部吸吐氣，做腹肌運(yùn)動(dòng)，抑或閉起眼睛做頭部上下左右的回轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。