大連溫泉度假提示溫泉的形成是通過(guò)大氣降水滲入地下，通過(guò)斷裂巖層吸取深部巖漿熱源，形成高溫地下水，高溫地下水通過(guò)斷裂帶運(yùn)移到地層淺部，期間需經(jīng)過(guò)幾十年的漫長(zhǎng)過(guò)程，最終在地表切割低洼地流出形成溫泉水。溫泉一般分布在板塊交擦處，是火山、地震的多發(fā)地帶。不是每一種溫泉都適合浸泡，過(guò)燙、過(guò)酸的泉不要泡，溫度以30-45度較適當(dāng)。進(jìn)入溫泉池中，除了不要搓洗身體外，也不要在池中運(yùn)動(dòng)或踢打，正確的做法，是靜靜躺在溫泉池中，享受溫泉滲入身上的感覺(jué)。

        人在大連溫泉度假泡溫泉時(shí)全身的汗孔張開(kāi)，如果很快在溫差比較明顯的溫泉間轉(zhuǎn)移，或是泡溫泉后露天行走卻不注意保暖，人受到冷刺激后很容易感冒，而且心臟在這種冷熱交替刺激下也要承受更大的壓力。很多人在泡溫泉后感覺(jué)很熱，因此就穿著泳衣走來(lái)走去，或是直接從溫度比較高的溫泉轉(zhuǎn)移到水溫比較低的溫泉。專家提醒，這些做法都不利于健康。醫(yī)生提醒，有糖尿病、高血壓、冠心病等慢性病的人以及老人，大連溫泉度假就要悠著點(diǎn)了，最好只選擇水溫在34攝氏度~37攝氏度之間的溫泉，每次泡溫泉的時(shí)間最好別超過(guò)15分鐘，總的時(shí)間最好別超過(guò)30分鐘。

        否則由于泡溫泉時(shí)心跳加快，血壓升高，心臟負(fù)荷加重，可能會(huì)對(duì)身體不利。泡溫泉時(shí)還要隨時(shí)觀察身體狀況，一旦出現(xiàn)心跳加速(如每分鐘心跳超過(guò)140次)，或是感覺(jué)頭暈、心慌，最好趕緊從溫泉里出來(lái)。其實(shí)，最好的泡溫泉尺度就是身體微微出汗，如果出汗比較多甚至大汗淋漓，就說(shuō)明泡“過(guò)頭”了。事實(shí)上大連溫泉度假應(yīng)該說(shuō)同溫泉所在地的氣候、以及溫泉本身的流量、酸堿度、溫度、礦物質(zhì)含量等各方面的因素有關(guān)，而這些不同的因素也能夠發(fā)揮出不同的養(yǎng)生保健功效。

        比如當(dāng)下很流行的泥療、砂療、蒸浴等等都能反應(yīng)出溫泉不同的養(yǎng)生保健功效。由于水的密度較小，因此在泡溫泉的過(guò)程中人常有浮起來(lái)的感覺(jué)。相信很多人都有過(guò)這樣的感覺(jué)，那就是泡在水中半個(gè)小時(shí)之后，會(huì)有較明顯的饑餓感。這是因?yàn)樵谒行枰母嗟哪芰?，因而?duì)于那些希望減肥的朋友們不防利用這一個(gè)好機(jī)會(huì)，為自己塑造好身材，前提是在泡完溫泉之后，不建議大吃特吃。