在大連度假泡溫泉什么小動(dòng)作能治病

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在大連度假泡溫泉什么小動(dòng)作能治病

發(fā)布日期：2018-06-21 作者：點(diǎn)擊：

大連溫泉度假

大多數(shù)人都會(huì)有這樣的感覺(jué)，疲憊時(shí)搓一搓臉，馬上就會(huì)神清氣爽起來(lái)。這是由于面部散布著很多表情肌與過(guò)敏的神經(jīng)，溫泉水能刺激那些神經(jīng)。搓臉能加速血液流動(dòng)，同時(shí)舒展表情肌，泡溫泉時(shí)搓臉的速度以每秒搓臉3到5下為宜，每次不少于1分鐘就可以了。

泡大連溫泉度假選溫度，看酸堿。泡溫泉前，問(wèn)問(wèn)服務(wù)人員溫泉的泉質(zhì)、酸堿值是多少，酸度或堿度過(guò)高的溫泉最好加自來(lái)水進(jìn)行稀釋。有失眠、神經(jīng)衰弱、高血壓、心臟病、腦溢血后遺癥的人應(yīng)選擇37℃—38℃微溫的溫泉；有風(fēng)濕病、腸胃病、神經(jīng)痛等的人應(yīng)選擇43℃—45℃高溫的溫泉；皮膚有傷口或霉菌感染等問(wèn)題，最好不要去泡溫泉。

大連溫泉度假入浴時(shí)可以先借助溫泉水刺激胃部，待身體適應(yīng)溫泉水溫后，再浸泡到胸口位置，保持氣息通暢；沐浴溫泉可以先在溫?zé)岬臏厝信?0～30分鐘，同時(shí)進(jìn)行腹式呼吸(從鼻子吸氣，使肚子鼓起，然后從口吐氣)，再用稍冷的溫泉水刺激肚子，這種冷熱水交替刺激能增進(jìn)胃液分泌，進(jìn)步食欲。

溫泉沐浴時(shí)可以用手掌在肚子上按順時(shí)針?lè)较虬茨?，同時(shí)肚子鼓起，大口呼吸，并保持溫泉水沒(méi)過(guò)肚子，可治療慢性便秘并防治痔瘡。注意：揉腹部時(shí)，一定要先將雙手搓熱，再進(jìn)行腹部順時(shí)針按摩，這樣效果會(huì)更為顯著，同時(shí)能夠避免手部過(guò)冷刺激腹部肌膚。